|
Беременность и дети -
Календарь развития ребенка
|
| Хлеб ржаной |
30 |
| Хлеб пшеничный |
60 |
| Мука пшеничная |
16 |
| Мука картофельная |
3 |
| Крупы, бобовые, макаронные изделия |
30 |
| Картофель |
150 |
| Овощи разные |
200 |
| Фрукты свежие |
130 |
| Фрукты сухие |
10 |
| Сахар |
50 |
| Кондитерские изделия |
7 |
| Мясо |
85 |
| Рыба |
25 |
| Яйцо |
1/2 шт. |
| Масло сливочное |
17 |
| Масло растительное |
6 |
| Молоко, кефир |
600 |
| Творог |
50 |
| Сыр |
3 |
| Сметана |
5 |
| Кофейный напиток |
1 |
| Чай |
0,2 |
| Соль |
2 |
Ориентировочное трехдневное меню для ребенка в возрасте 1,5 - 3 лет
1-й день
Завтрак (8 часов утра)
Сельдь. Морковь тертая. Молоко. Хлеб с маслом и сыром. Яблоко.
Обед (12 часов дня)
Салат из капусты. Борщ украинский. Котлета мясная с тушеными овощами, помидор. Хлеб. Фруктовый сок.
Полдник (16 часов)
Кефир. Булочка. Свежие фрукты или ягоды.
Ужин (8 часов вечера)
Молочная каша, хлеб. Кефир. Фруктовый сок.
2-й день
Завтрак (8 часов утра)
Омлет, сосиска. Кофейный напиток с молоком. Хлеб с маслом. Фруктовый сок.
Обед (12 часов дня)
Салат из сырых овощей (помидоры, огурцы, лук). Суп рыбный. Рыба отварная с картофельным пюре, свежая капуста, хлеб. Компот из свежих яблок.
Полдник (16 часов)
Молоко, печенье. Свежие фрукты или ягоды.
Ужин (8 часов вечера)
Гречневая каша, хлеб. Молоко. Фруктовый сок.
3-й день
Завтрак (8 часов утра)
Творожная запеканка, хлеб с маслом. Чай с молоком. Яблоко.
Обед (12 часов дня)
Салат свекольный. Куриный бульон. Рагу из курицы с морковным рагу, помидор. Кисель. Хлеб.
Полдник (16 часов)
Кефир. Булочка. Свежие фрукты или ягоды.
Ужин (8 часов вечера)
Геркулесовая каша, хлеб. Кефир. Фруктовый сок.
Разумеется, вышеприведенная информация носит лишь ориентирующий характер - вопрос разнообразия кулинарных блюд, используемых в питании малышей 1-1,5 лет можно и нужно решать с привлечением воображения и творческого вдохновения:) Вооружайтесь необходимой информацией - и тогда продукт кулинарного творчества будет не только вкусным, но и полезным для малыша.
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:
|
Календарь развития ребенка
Выделите текст и нажмите Shift+Enter ! Мы все исправим!